60秒急救速成课｜关键时刻救命的实用技能（含心肺复苏/CPR教学）

这套课程以“短平快”为核心，聚焦心肺复苏（CPR）等关键时刻能救命的急救技能，用60秒左右的短视频形式拆解复杂流程，让普通人在紧急情况下能快速上手，成为生命的“第一响应人”。

课程重点围绕心肺复苏（CPR）展开，覆盖从判断环境安全（避免二次伤害）、识别患者状态（无意识、无呼吸或仅喘息）到启动应急系统（拨打120并找AED）的全流程。其中，CPR操作步骤简化为易记忆的“叫叫CPR”口诀：“叫”患者无反应后立即呼救，“叫”人拨打120并取AED；“C”（胸外按压）要求双手交叠置于两乳头连线中点，深度5-6厘米、频率100-120次/分钟；“P”（人工呼吸）需捏住鼻子、包住嘴巴吹气1秒，观察胸廓起伏，每30次按压配合2次呼吸。课程还强调AED的快速使用——“开（电源）、贴（电极片）、离（远离患者）、电（放电）”四步，配合CPR直到专业救援到达。

此外，课程涵盖止血、烧伤、气道异物梗阻等常见急症的实用处理技巧，比如用干净布料直接按压止血、用冷水冲洗烧伤部位10-30分钟、用“海姆立克法”排出气道异物等，覆盖生活中可能遇到的多种突发情况。

课程采用动画演示+真人实操的组合形式，每一步操作都配有清晰的画面和文字提示，确保学习者能直观掌握动作要领。同时，课程强调“练中学”，鼓励学习者通过模拟道具反复练习，直到熟练掌握，真正实现“学了就能用，用了能救命”的目标。

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