简单快速身心疗愈方法冥想体验

本课程提供简单易学的冥想技巧，帮助学员快速实现身心疗愈，适合希望减压、提升专注力和内心平静的人士。

格式：mp4

主要内容：

1.自我接纳和爱自己的冥想.mp4

2.释放焦虑 回到当下.mp4

3.爱自己自我欣赏的冥想.mp4

4.承启冥想.mp4

5.对自己深深的无条件的爱 冥想.mp4

6.放下焦虑 8分钟冥想.mp4

7.关于感情的冥想.mp4

8.进食冥想.mp4

9.灵形能量照射的冥想.mp4

10.视觉化某件物品的冥想.mp4

11.释放焦虑释放抑虑的冥想.mp4

12.释放压力的冥想.mp4

13.释放压力和焦虑的冥想.mp4

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