每日 10 分钟 女性减压助眠冥想实操课【1GB】

全套 12 节分层冥想瑜伽教学，配套课程 PDF 资料；

覆盖助眠、情绪管控、亲子关系、抗衰、身心修复；

每天 10 分钟居家跟练，零基础舒缓焦虑平复内心。

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